Iako je Mia Rkman modelingom bavi još od studentskih dana, a 2019. godine odnijela je i zasluženu titulu Miss Universe Hrvatske, ova simpatična Korčulanka svestrana je i na drugim područjima pa tako trenutačno radi kao menadžerica marketinških komunikacija za jedan strani brend. Unatoč brojnim poslovnim obvezama koje ima, 27-godišnja manekenka nije zanemarila niti školovanje pa je tako završila čak dva fakulteta - sanitarno inženjerstvo na Zdravstvenom veleučilištu u Zagrebu te ekonomiju na ZŠEM-u, a uskoro će obraniti i MBA. Ljubiteljica je prirodnog looka i čvrsto se drži pravila "manje je više", a u razgovoru za Gloriju otkrila je nešto više o svakodnevnoj skincare rutini kojoj je vjerna godinama, omiljenim kozmetičkim proizvodima, ali i zdravom načinu života kojem, kaže, pridaje mnogo pažnje.

Borba s aknama

Lagala bih kad bih rekla kako izgled ne utječe na moje samopouzdanje. Brinem o svom izgledu, ne iz površnog razloga, već zato što se kroz njega izražavam i važno mi je osjećati se dobro u vlastitoj koži. Naravno, ima dana kad nisam zadovoljna odrazom u ogledalu - mislim da to svi doživimo, neovisno o tome tko smo i čime se bavimo. Već neko vrijeme vodim borbu s PCOS-om, što ponekad znači i pojavu hormonalnih akni koje znaju utjecati na moje raspoloženje. Iako mi to zna biti frustrirajuće, naučila sam ne gledati na to kao na nešto negativno, već kao na izazov koji me tjera da bolje upoznam svoje tijelo i brinem o sebi na dubljoj razini. Dajem sve od sebe da ih ublažim pa njegujem kožu, pazim na prehranu i slušam potrebe svog tijela, ali sam isto tako naučila prihvatiti da nesavršenosti ne umanjuju moju vrijednost. Najbolje se osjećam u svojoj koži kad imam svoju malu rutinu, kad redovito njegujem lice, hranim se zdravo, treniram i odvojim kvalitetno vrijeme za sebe. Tada mi se čini kao da sam u balansu, i izvana i iznutra.

PRIVATNA ARHIVA

Samo aktivno

Moram priznati da u zadnje vrijeme nisam baš najredovitija s vježbanjem, ali trudim se biti što aktivnija tijekom dana. Puno hodam, a vikendom obavezno ubacim neku sportsku aktivnost, najčešće odem na Sljeme. Stvarno uživam u prirodi i taj mi izlet uvijek napuni baterije. Tu i tamo odem i na trčanje, najčešće na igralište u kvartu, više radi glave nego zbog kondicije. Kako imam sjedilački posao, nedavno sam počela ići na pilates i to mi baš odgovara - pomaže mi s držanjem i bolje se osjećam. Osim kretanja, pazim i na prehranu jer vjerujem da ona igra veliku ulogu u održavanju forme. Volim kuhati i uvijek si pripremim nešto fino i zdravo. Variva su mi najdraža, volim ta "jela na žlicu."

Mama zna najbolje

Moja koža je jako suha i osjetljiva pa joj moram posvetiti dosta pažnje. Hidratacija mi je apsolutni prioritet i jako pazim koje proizvode koristim. Mama me odmalena učila kako pravilno brinuti o koži - da budem nježna, redovita u rutini i da je nikad ne preskačem. Naučila me kako pronaći kvalitetne proizvode, napraviti prirodne maske za lice i ona je zapravo moj najbolji savjetnik za njegu. Koristim proizvode brenda Laboratorios BABÉ, njihovu liniju za suhu i osjetljivu kožu koja mi je savršena. Za čišćenje koristim njihov micelarni gel, a zatim nanosim Hydra serum koji daje super hidrataciju ili Antiox serum s vitaminom C koji štiti kožu od stresa, zagađenja i plave svjetlosti. Omiljena dnevna krema mi je HealthyAging+ SPF 30 koja mojoj koži daje maksimalnu hidrataciju i hranjivost, a povremeno, otprilike svaka dva tjedna, stavljam njihov Multi Renewal Night Peeling Serum s retinolom, no s mjerom jer ne želim pretjerati s aktivnim sastojcima. Osim toga, radim i domaću uljnu mješavinu od hladno prešanog jojobinog ulja, ricinusovog ulja i malo eteričnog ulja klinčića, što mi je zapravo spa moment za kožu, pogotovo navečer. Jednom godišnje odem na Hollywood glow tretman koji dubinski hrani kožu i daje onaj zdravi sjaj koji svi toliko volimo.

Važnost zdrave i raznolike prehrane

Osim hormonalnih akni koje mi se s vremena na vrijeme pojave zbog PCOS-a, srećom nikad nisam imala većih problema s aknama, pa ne mogu reći da sam stručnjak za savjete. Ali iz svog iskustva mogu reći da mi je uravnotežena prehrana jako pomogla. Nastojim pratiti svoj ciklus i prilagoditi prehranu fazama kroz koje tijelo prolazi. Naprimjer, u folikularnoj fazi biram lakšu prehranu, puno povrća i proteina, dok u lutealnoj fazi dodajem više zdravih masti i složenih ugljikohidrata - to mi pomaže da održim ravnotežu hormona i osjećam se bolje iznutra, što se odrazi i na koži. Ključ je, barem za mene, bio slušati svoje tijelo, biti nježna prema sebi i ne tražiti instant rješenja. Za mene je prehrana temelj svega jer vjerujem da dobar izgled kreće iznutra. Volim kuhati i uživam u tome da si pripremim zdrave obroke. Uvijek pazim da prehrana bude raznovrsna jer kad se hranim dobro, odmah primijetim razliku. Isto vrijedi i za unos tekućine. Trudim se piti dovoljno vode, a od dodataka prehrani uzimam klasične vitamine - cink, magnezij, B kompleks i vitamin C. No više volim prirodnije opcije pa si svaki dan napravim "jutarnji shooter" - kombinaciju limuna, đumbira, kurkume i kajenskog papra bez kojeg ne započinjem dan.

PRIVATNA ARHIVA

Ništa bez gua sha

Što se tiče "alata" za njegu, gua sha je za mene apsolutno otkriće! Mislim da puno ljudi ne shvaća koliko taj mali "kamen" može napraviti za lice. Koristim ga svako jutro i ne mogu više zamisliti svoju rutinu bez njega. Dovoljno je tek nekoliko minuta da se lice lagano izmasira, a rezultati su odmah vidljivi - otečenost nestane, koža dobije zdravi sjaj, a crte lica postanu naglašenije. Čak nije nužno ni imati gua shu, masaža prstima također daje odlične rezultate, samo je važno biti redovit i nježan prema koži. Kad nešto postane dio svakodnevne rutine, tijelo to prepozna i reagira. S obzirom na to da sam prirodno tamnije puti, imam i izraženije tamne podočnjake. Isprobala sam valjda sve moguće trikove, od krema do kućnih metoda, ali ništa nije dalo neke velike rezultate, pa sam ih jednostavno prihvatila kao dio sebe. Sad ih najčešće prekrivam šminkom. Nedavno sam otkrila MAC Color Corrector u narančastoj nijansi i to mi je doslovno game changer. On neutralizira podočnjake i super mi posluži kao baza prije korektora. Što se tiče profesionalne šminke, budući da imam suhu kožu, priprema kože prije snimanja mi je najvažnija. Večer prije obavezno napravim nježni piling, stavim hidratantnu masku i dobro nahranim lice. Vjerovali ili ne, meni se za to najbolje pokazala Becutan krema – totalni old school.

Ljubiteljica prirodnog izgleda

Privatno volim prirodan, svjež "no make-up" look koji naglasi crte lica, a pritom ne izgleda prenapadno. Ne volim osjećaj teške šminke na licu, pa biram lagane i prozračne formule koje se stapaju s kožom. Za prekrivanje podočnjaka uvijek krećem s MAC Color Correctorom u narančastoj nijansi, a preko toga stavim L‘Oréal Infaillible korektor koji mi je favorit jer je postojan, lagan i ne uvlači se u bore. Od pudera najčešće koristim MILANI Conceal + Perfect, a kad želim nešto još laganije, tu je Bourjois Healthy Mix. Za konturiranje i boju u licu, obožavam IsaDora Bronzing Powder, divno se blenda i ima baš prirodan, sunkissed efekt. Uz to koristim i Milani Baked Blush, posebno nijansu Luminoso koja daje nježan sjaj i svježinu obrazu. Maskara mi je must have, a trenutačno mi je favorit L‘Oréal Panorama. Na usnama najčešće nosim nude tonove, a najdraži su mi Maybelline Lifter Gloss i Maybelline Vinyl Ink ruž.

PRIVATNA ARHIVA

Njega kovrčave kose

Boja kose koju trenutačno imam je zapravo moja prirodna tamno smeđa, i moram priznati da mi se najviše sviđa baš ta. Isprobala sam svašta, svjetlije pramenove, balayage, tamniju boju, a davno sam čak bila i plava. Na kraju sam shvatila da mi prirodna nijansa najljepše stoji. O mojoj kosi već više od dvije godine brinu cure iz salona Brba, kojima stvarno vjerujem. Inače imam prirodno kovrčavu kosu, pa je pravilna njega jako važna. U salon idem svakih mjesec i pol do dva, najčešće na njegu i toniranje koje kosi vraća sjaj i svježinu. Vrhove šišam svaka tri do četiri mjeseca, a najčešće se odlučujem za butterfly cut - slojevito šišanje koje mi daje lijepi volumen. Najviše volim nositi svoju prirodnu, kovrčavu kosu, ali kad se malo želim srediti, u salonu često biram blowout s puno volumena. Što se njege kose tiče, ne bih mogla zamisliti život bez dobre maske za kosu, obavezno iz linije namijenjene kovrčavoj kosi. Uz to uvijek koristim kremu za kovrče, koja mi pomogne da zadrže lijep oblik. I ono najvažnije - ulje nakon pranja, obično arganovo.

Ljubav prema laganim mirisima

Tijekom godina, moj odnos prema parfemima se dosta oblikovao pa tako danas točno znam što volim, a što mi jednostavno "ne sjeda". Najviše volim puderaste, lagane i čiste mirise. Ne volim voćne note, intenzivne parfeme ni one unisex tipa, više sam za ženstvene, nježne koji ostavljaju dojam, ali svejedno nisu napadni. Veliki sam fan parfema koji su suptilni, elegantni i mirišu "čisto". Većinom ih kupujem sama jer točno znam što želim, ali kad netko traži ideju za poklon, rado mu dam hint (smijeh).

Laboratorios BABÉ Multi Renewal Night Peeling Seru 30 ml/Gua sha/Laboratorios BABÉ umirujući micelarni gel/MILANI Conceal + Perfect 2in1 Foundation tekući puder/IsaDora bronzer

GLORIA EDIT

O estetskim tretmanima

Jedino što sam radila je stavljanje filera u gornju usnu, točnije 0,5 ml otprilike jednom u godinu i pol, i to isključivo zato što mi gornja usna nije proporcionalna s donjom koja je sama po sebi prirodno nešto punija. Htjela sam postići samo blagu ravnotežu i to mi je sasvim dovoljno. Ne planiram ništa više od toga raditi, također ne planiram se podvrgnuti nikakvim estetskim operacijama. Što se tiče botoksa, danas je postao trend krenuti već s 25, ali po mom mišljenju to je stvarno prerano i osobno nemam želju ići tim putem. Nisam fan estetskih operacija, ali isto tako mislim da svatko ima pravo odlučiti što će raditi sa svojim tijelom. Ako se netko osjeća dobro i sigurnije u svojoj koži nakon nekog tretmana, meni je to sasvim u redu. Bitno da to dolazi iz pravih razloga, a ne zbog pritiska okoline ili društvenih mreža.

PRIVATNA ARHIVA