Od doručka do večere: Hilary Swank​ otkrila što sve jede u danu i koji zdrav, lagan i jednostavan obrok naprosto obožava

Glumica Hilary Swank majka je dvogodišnjih blizanaca koje je rodila u dobi od 48 godina, a osim što trenutačno i više nego uspješno balansira između majčinstva i poslovnih obaveza, američka glumica i dvostruka oskarovka koja je poznata po brojnim ulogama poput onih u filmovima "Djevojka od milijun dolara" i "P.S. Volim te", uz sve to uspijeva održavati besprijekornu liniju zahvaljujući strogom režimu vježbanja u vlastitoj teretani, a pridržava se i zdrave prehrane. Ova 50-godišnjakinja koja je cijeli život aktivna priznaje kako je u privilegiranom položaju jer si može "organizirati vježbanje onako kako želi", a svoj hladnjak najčešće puni visokoproteinskim i bezmasnim proizvodima.

U intervjuu koji je nedavno dala za britanski Women‘s Health, Hilary je otkrila kako je neko vrijeme zbog djece vježbanje stavila na čekanje, ali sada se ponovno vraća svakodnevnom režimu. I dok, kako kaže sama glumica, uglavnom vježba dok njezini dvogodišnji blizanci Aya i Ohm spavaju, puno pažnje posvećuje i svojoj prehrani.

"Obožavam tenis i pilates, to su mi ujedno i omiljeni načini na koje odrađujem trening. Nekada sam radila vježbe snage, i to intenzivne nekoliko puta tjedno. Uživam u dizanju utega, a što se tiče prehrane - tu trebam još malo više discipline", otkrila je glumica koja ne jede puno mesa, ali ipak obožava divljač koju redovito love njezini susjedi.

Osim toga, smatra da je hrana gorivo za njezino tijelo pa obavezno vodi računa o tome što stavlja u sebe. "To je jedna od ključnih stvari koje imam na umu - jesti kako bih nahranila svoje tijelo, ono od čega se osjećam dobro i što mi daje potrebnu energiju."

Hilary Swank

GRAHAM WHITBY BOOT/INSTAR IMAGES/PROFIMEDIA

Pritom je otkrila i što točno pojede tijekom dana. "Moj dan počinje zobenom kašom, dok za ručak najčešće biram visoko-proteinsku ribu i salatu, a tunu izbjegavam. Ima velike količine žive pa umjesto nje radije biram srdele koje obožavam jesti s humusom, lukom i celerom", objašnjava glumica. "Sve to stavim na beskvasni kruh s veganskim sirom. To je toliko ukusno i fino, a da ne govorim koliko zdravo", dodaje.

Nakon toga, poslijepodne uživa u proteinskom smoothieju, proteinskoj pločici ili orasima i voću za užinu. Premda joj to nije običaj, navečer se povremeno zna počastiti pa tada uglavnom pojede indijsku hranu ili hamburger - također od mesa divljači, a dan završi s još jednim proteinskim shakeom ili kokosovim jogurtom s granolom.