Pretjeran unos šećera i gaziranih pića jedan su od najvećih neprijatelja oslabljenog imuniteta. Istraživanja su pokazala da su debeli ljudi mnogo slabijeg imuniteta od onih s normalnom tjelesnom težinom.
Ukoliko svakoga dana kroz hranu i pića konzumirate više od 200 grama šećera, bijelim krvnim stranicama treba mnogo više vremena da pobijede bakterije.
Želite li ojačati imunitet smanjite unos šećera.
Također, novo istraživanje provedeno na Sveučilištu Južne Kalifornije pokazalo je da dva ili više dana posta pomažu aktiviranju prirodnog obrambenog sustava organizma, naročito ako je oslabljen zbog starenja ili nekih bolesti.
Kad postimo i gladni smo, organizam nastoji štedjeti energiju, a jedan od načina da to užini jest da reciklira velik broj imunosnih stanica koje nisu potrebne, posebno one oštećene.
Tijelo tada šalje signal matičnim stanicama da regeneriraju i "ponovo izgrade" cijeli obrambeni sustav.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....