Jede se... bijelo

Uvijek razmišljamo o tome kako na našem tanjuru mora biti pregršt boja. Učili su nas da je zeleno najzdravije i često će vas rodbina zabrinuta za vaše zdravlje pitati jedete li kuhano i jedete li zeleno.

A što je s bijelim?

Ne jedete li bijelo povrće, propuštate vrlo ukusne načine na koje u svoj organizam možete unijeti antioksidanse, vitamine i minerale.

Stoga počnite i bijelu promatrati kao boju i uživajte u cvjetači, luku srebrencu i češnjaku – sve te namirnice sadržavaju sastojke koji pomažu u prevenciji raka. Čak su i krumpiri bijele sorte dobro rješenje ako ih ne ogulite – sadržavaju kalij, vitamin C i vlakna.

Nekoliko prijedloga s bijelim povrćem:

  1. Cvjetača zapečena sa sirom
  2. Zapečena cvjetača 1 i 2
  3. Pohana cvjetača u pikantnom umaku
  4. Zapečena cvjetača s bulgurom
  5. Pečeni češnjak
  6. Juha od češnjaka i badema

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?

Komentari (0)

Komentiraj

Ovaj članak još nema komentara
Važna obavijest:
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalima društva HANZA MEDIA d.o.o. dopušteno je samo registriranim korisnicima.
Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu društva HANZA MEDIA d.o.o. te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona o elektroničkim medijima.
06. travanj 2025 09:17