Živim - #unos vode

#unos vode

29970701

Koliko vode je previše? Osobe s ovim zdravstvenim stanjima imaju povišeni rizik za hiponatrijemiju

Dovoljna količina vode, među ostalim, smanjuje zadržavanje otpadnih tvari i toksina u tijelu

Na dijeti sam, ali ne znam pijem li dovoljno vode. Koliko je potrebno dnevno?

Odrasli bi trebali piti vodu ili razrijeđeni sok svakih sat do dva, a djeca svakih 15-20 minuta po 1 do 2 žlice ili gutljaj

Oprez: Povećajte unos tekućine i nemojte čekati da osjetite žeđ!