VježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbamVježbam
Škola trčanja i nordijskog hodanja otvara svoja vrata novim članovima Uz vježbanje na otvorenom, ovo je i idealna prilika za druženje s drugim ljudima koji dijele slične ciljeve
Je li u redu vježbati na prazan želudac ili je bolje prije nešto prezalogajiti? Odgovor bi vas mogao iznenaditi Nije dobra odluka gladovati prije intenzivnijeg treninga čak ni kad vam je cilj gubljenje kilograma
vježbam
Šokantna rutina Davida Beckhama se isplati: pogledajte mu samo tijelo u sočnoj reklami za gaćice
Je li somatska joga možda za vas? Želite li povezati um i tijelo i osvijestiti rad mišića odgovor je pozitivan
Ove namirnice bismo trebali jesti odmah poslije treninga - za kontrolu kilograma, izgradnju mišića, bolju probavu
Hladno je i mračno i ne da vam se hodati na otvorenom, ali izgovora nema - pokušajte s ovim oblicima kretanja na toplom
Jedino kardio topi kile, trbušnjaci vode do pločica, proteinski napici su zlo. Trener: Ne nasjedajte na ove ludosti