Društvo športske rekreacije Aktivan život najavljuje upise novih članova u školu trčanja i nordijskog hodanja - dvije aktivnosti na otvorenom koje su se posljednjih godina pokazale osobito popularnima.
Važnost kretanja
- Nordijsko hodanje je jedinstvena i sveprisutna aktivnost koja nudi brojne prednosti. Ova disciplina angažira 90 posto mišića tijela, poboljšava kardiovaskularno zdravlje, preporučljiva za zdravlje kralježnice, jača mišiće gornjeg dijela tijela, povećava fleksibilnost i ravnotežu te smanjuje pritisak na zglobove. Rekreativno trčanje je sjajan način za jačanje tijela i duha. Ovo je aktivnost koju može prakticirati svatko, bez obzira na razinu kondicije, a redovito trčanje može značajno poboljšati vaše zdravlje. Osim što jača srce i poboljšava kapacitet pluća, trčanje potiče oslobađanje endorfina, što vodi do poboljšanja raspoloženja i smanjenja simptoma depresije - objašnjavaju organizatori.
Važnost redovitog kretanja, tri puta tjedno kao jednostavne i pristupačne metode za održavanje i poboljšanje zdravlja, glavna je misija ovog Društva koji kroz svoje programe želi potaknuti građane na aktivan život i socijalizaciju.
- Pozivamo građane da se pridruže našim rekreativnim grupama trčanja i nordijskog hodanja, koje ćemo imati na nekoliko lokacija na otvorenom u gradu Zagrebu. Ovo nije samo prilika za fizičko vježbanje, već i za druženje s drugim ljudima koji dijele slične ciljeve, stvarajući tako zajednicu podrške i motivacije - poručuju organizatori i dodaju da s treninzima kreću 17. 3. 2025.
Dobro došli su svi, bez obzira na razinu kondicije ili prethodno iskustvo. Dodatne savjete kao i više informacija o programima potražite na internet stranicama Društva te na društvenim mrežama Facebook i Instagramu.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....