Nije do vas! Otkrivamo 12 skrivenih razloga zašto vaš partner izbjegava seks

Ako je vaš partner (ili partnerica) rijetko raspoložen za seks, moguće je da iza toga stoji nešto posve drugo od onoga što vi mislite. Evo što sve može ubiti volju za seksom:

1. Financijski problemi

S obzirom na to da su financijski problemi najčešći uzrok raspada veza i brakova, nije ništa čudno da financijska kriza može uzrokovati sukobe čak i među najskladnijim parovima.

- Posljedica nekomunikacije o financijama ili financijskim problemima mogu biti akumulacija negativnih osjećaja prema partneru, strah i anksioznost, izigrano povjerenje, simptomi depresije i manjak spolne želje. Naprotiv, zajednički dogovori o financijskim pitanjima, zajednički budget i postizanje dogovora o financijskim ciljevima vas kao para povećat će osjećaj bliskosti, povjerenje i sigurnosti u vezi - kaže psihoterapeutkinja Crystal Hollenbeck.

2. Previše distrakcija

U današnje vrijeme teško je, ako ne i nemoguće, pogledati neku dobru seriju s partnerom ili izaći na večeru u restoran a da ne gledate svakih pet minuta u svoje mobitele. Nije potreban stručnjak da vam kaže da te male geste mogu uzrokovati veliki jaz među partnerima.

- Ako ne birate partnera nego javljanje ili pogledavanje na mobitel ili tablet, vrijeme je da napravite neke promjene. Ostavite telefon u drugoj prostoriji ili doma. Čak i samo 10 minuta povezivanja s partnerom bez elektroničkih uređaja može donijeti snažan pozitivan impuls u vaš seksualni život, ali i u vezu općenito - tvrdi psihologinja i seksologinja Celeste Holbrook.

3. Napetost u vezi

Neovisno tome što je uzrok sukoba, bilo da je to zato što on uporno odbija podignuti svoje prljave čarape s poda ili ona zaboravlja pokupiti svoje vlasi iz kade, ako se na pravilan način ne pristupi rješavanju, to može nagristi odnos.

- Svaka vrsta napetosti koja se nakuplja među vama znači smrt seksa. Morate komunicirati i otvoreno jedan drugome reći što vam smeta, riješiti sukob, ispričati se i naučiti učinkovitije rješavati probleme - smatra seksologinja Claudia Six, autorica knjige "Erotic Integrity: How to Be True to Your Saxuality". Dodaje i da upravo takvi teški razgovori predstavljaju pogonsko gorivo za libido i mogu itekako rasplamsati vaš seksualni život.

4. Nedovoljno tjelesne aktivnosti

Kad vam puls ubrza i počnete se znojiti usred treninga, vaše tijelo počinje lučiti endorfine, kemikalije "dobrog raspoloženja". Već samo to može biti dovoljno da vas učini više zainteresiranim za vruće igrice s partnerom u krevetu, a tome će doprinijeti i veće samopouzdanje koje je rezultat zadovoljstva izgledom tijela uslijed napornih treninga. Prema studiji iz 2018, čak i kratka seansa tjelovježbe može drastično poboljšati seksualne funkcije. Dakle, što čekate? Ili, još bolje, bacite se na vježbanje s partnerom!

5. Nevjera

Ako je jedan ili su oba partnera bila nevjerna ili počinila mikro prijevare, može biti vrlo teško obnoviti seksualnu povezanost.

- Bilo da je varao muškarac ili žena, duboko je nagrizeno povjerenje koje je temelj svake intimne veze. To jako otežava vraćanje u zagrljaj jedno drugome - pojašnjava bračna savjetnica Wendy L. Dumbroff. Ona preporučuje partnersku terapiju, ali ističe da to nije uvijek dovoljno da pomogne paru da nastave sa svojim zajednički seksualnim životom.

- Polagano i postupno povezivanje na način koji će pružiti osjećaj sigurnosti prevarenom partneru može biti početak iscjeljenja i stvaranja nove intimnosti među parom - dodaje.

6. Nezadovoljstvo vlastitim tijelom

Neovisno o dobi, veličini koju nosite ili tjelesnoj težini, nezadovoljstvo ili nesigurnost oko vlastitog tijela jedna je od najvećih prepreka za odličan seks, tvrde stručnjaci.

- Partnerska terapija ili terapija kod seksologa mogu pomoći partnerima da slobodnije razgovaraju o seksualnim pitanjima, te im pomoći da se osjećaju dobro u svojoj koži, da se opuste i počnu seks doživljavati kao užitak, a ne kao izvor tjeskobe - kaže Dumbroff. Napominje i da je prakticiranje mindfulnessa te učenje kako biti prisutan u trenutku izuzetno važno da biste se mogli posve prepustiti pozitivnom seksualnom iskustvu.

7. Lijekovi

Mnogi lijekovi mogu uzrokovati pad libida ili imati nuspojave poput vaginalne suhoće.

- Antihistaminici mogu isušiti sve tjelesne sluznice, od onih u nosu do onih u vagini. Možda ste zainteresirani za seks, ali svakako trebate nabaviti lubrikant kako bi vam on bio ugodan. Osim toga, uvijek pitajte svog liječnika o nuspojavama prije nego što počnete uzimati neki lijek i uzmite si vremena da smislite neke načine na koje možete zaobići problem ili ga riješiti, bilo da je to korištenje lubrikanta, provođenje više vremena u predigri ili vođenje ljubavi prije, a ne nakon uzimanja lijeka - savjetuje dr. Holbrook.

8. Religiozna ili osobna uvjerenja

Dumbroff objašnjava da, iako netko možda nije svjestan zašto ne želi seks, može u sebi nositi naučene poruke iz djetinjstva koje se mogu duboko ukorijeniti u nama i očitovati u manjku spolne želje ili čak u averziji prema seksu.

- Razgovor o partnerovom djetinjstvu, uvjerenjima ili seksualnoj povijesti može pomoći da sve to izađe na površinu, a tada se osoba može osjećati slobodnije da kreira novi narativ oko seksa i toga što znači biti seksualno biće.

9. Erektilna disfunkcija

Iako se o njoj ne govori mnogo, češća je nego što mislite. Pogađa otprilike 40 posto muškaraca u 40-im, 50 posto muškaraca u 50-im, 60 posto muškaraca u 60-im, i tako dalje.

- Muškarci će radije posve izbjegavati seks nego da se osjećaju posramljeno pred partnericom. Možda se radi samo o anksioznosti zbog izvedbe jer im se jednom dogodilo da nisu uspjeli postići ili održati erekciju - kaže Dumbroff. Preporučuje da muškarci svakako potraže savjet liječnika, naročito ako se problem s erekcijom javio naglo. Seksualna terapija, pak, može pomoći partnerima da prošire svoju definiciju seksa s puke penetracije. Kad se otkriju uzroci, na raspolaganju su lijekovi koji su vrlo učinkoviti kad je riječ o erektilnoj disfunkciji.

10. Žele začiniti stvar

- Ponekad ljudi shvate da ih klasičan seks ne pali, nego da su više zainteresirani za kinky seks, a to može dovesti do problema ako partner nema iste sklonosti. Ako kinky osoba to mora imati u svom životu i tu potrebu ne može zadovoljiti samo pornografijom, možda će biti potrebno porazgovarati o otvorenoj vezi - kaže Dumbroff ističući važnost otvorenog razgovora.

11. Bol

Seksualna bol često sprečava ljude, naročito žene, da požele seksualnu aktivnost. Postoji više razloga zašto se bol može javiti tijekom snošaja pa bi bilo najbolje da muškarac ili žena, ako osjete bol ili neugodu, potraže liječničku pomoć.

- Neke boli imaju fizički uzrok, primjerice kod žena u menopauzi koje imaju vaginalnu suhoću ili žena koje su bile na kemoterapiji koja također isušuje sluznice - kaže Dumbroff dodajući da lubrikanti i neke medicinske terapije mogu pomoći kod boli, baš kao i vježbe mišić dna zdjelice.

12. Nedostatak higijene

Bilo da ste u vezi samo nekoliko mjeseci ili desetljeća, briga o sebi ključan je dio seksualne želje.

- Dobra higijena zuba i tijela, kao i kose i dlaka u genitalnoj zoni i ispod pazuha ili na nogama su područja kojima parovi moraju pridavati pažnju tijekom cijelog trajanja veze, a ne samo u početku ili kod posebnih prilika - kaže dr. Hollenbeck. Napominje da su najčešći prigovori iz ove sfere, odnosno razlozi zbog kojih ljudi gube volju za seksom, ispuštanje vjetrova i podrigivanje, neuredno odijevanje partnera u kućnoj atmosferi i izostanak privatnosti u kupaonici. Naravno, i tu je ključna komunikacija s obzirom na to da je nemoguće da bilo tko zna što vas smeta ako to otvoreno ne kažete.