![Imate li ozbiljnih problema s disanjem i tjelesnim zdravljem, prije nego što počnete izvoditi vježbu, konzultirajte se sa svojim liječnikom](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/05/13/k_iStock-1162563887_640.jpg)
#krvni tlak
![Imate li ozbiljnih problema s disanjem i tjelesnim zdravljem, prije nego što počnete izvoditi vježbu, konzultirajte se sa svojim liječnikom](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/05/13/k_iStock-1162563887_640.jpg)
Čudesna formula za narušeno psihičko zdravlje! Ova tehnika regulira srčani ritam, smanjuje krvni tlak i napetost u mišićima
![iStock-886121820](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2020/1/21/15/iStock-886121820.jpg)
Šteta što ga tako rijetko koristimo: ublažava artritis, pomaže kod povišenog krvnog tlaka i masne jetre te smanjuje osjećaj gladi
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![O stadiju hipertenzije ovisi hoće li joga biti dopunsko ili osnovno sredstvo liječenja i kakav će biti volumen i intenzitet vježbanja, što se definira konzultacijama s liječnikom.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/10/16/11/iStock-1056889924.jpg)
KARDIOLOZI UPOZORAVAJU Ako imate visoki tlak ne izvodite ove joga poze, vrlo su opasne
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Doznajte kako si možete pomoći ako imate visoki tlak, povišene masnoće u krvi, debljinu i inzulinsku rezistenciju.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/10/11/21/iStock-1072616038.jpg)
Ne propustite mini vodič o krvnom tlaku u tri nastavka
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Možda ste baš zbog toga često umorni, bezvoljni i iscrpljeni.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/9/5/13/iStock-1167975212.jpg)
Upozoravaju nas na hipertenziju, no i ovo stanje može biti opasno, a često ga olako shvaćamo
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Znate li zašto se Eskimi zapravo trljaju nosevima u znak poljupca?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/8/26/14/iStock-956369394.jpg)
Nepoznate činjenice o poljupcu: Ljudi koji se vole ljubiti otporniji su na depresiju i niži im je
tlak
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Zapamtite, nikad nije kasno!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/8/21/11/iStock-1031973226.jpg)
Tjelesna aktivnost u srednjoj dobi produljuje život!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Idealno osvježenje!](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/8/6/13/iStock-1131012128.jpg)
Kralj tropskog voća: povećava kvalitetu sperme, snižava tlak te može izblijediti staračke pjege
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Stručnjaci preporučuju kod kupnje suplemenata provjeriti je li spirulina rasla u sigurnim uvjetima i je li testirana na toksine.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/7/26/14/iStock-959266226.jpg)
Za ovom havajskom zelenom algom svi su poludjeli, a kako i ne bi kad pomaže kod srčanih problema, dijabetesa, visokog kolesterola i mršavljenja
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ljetni mjeseci mogu biti vrlo izazovni kod ove kronične bolesti.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/7/24/15/iStock-958044194.jpg)