Živim - #mršavljenje

#mršavljenje

Znate li da 100 g čipsa ili mliječne čokolade, za kojima ćemo možda posegnuti ako nas uhvati kriza, ima oko 550 kcal, dok 100 g voća (jabuka, kivi, naranča, marelica, jagoda) ima samo 40 do 50 kalorija

Ova popularna i učinkovita dijeta može nas konačno dovesti do cilja - pet kilograma manje u dva tjedna

10742425

Slobodno navalite! Znanstvenici tvrde da ove vrste voća najviše potiču mršavljenje

10695801

Izvor proteina koji bismo češće trebali jesti: regulira probavu te smanjuje rizik od pojave masne jetre

Dodatna motivacija bit će vam to što ćete već za nekoliko tjedana vidjeti zamjetne rezultate

Uskočite u role i dojurite do vitke figure - za samo pola sata možete potrošiti čak 560 kalorija

10570537

Za bolji imunitet, uži struk, manje bolesti - ukradite ideje čudesnih Japanki

U ljekovite svrhe ponajprije se koristi ulje boražine

Zašto volimo boražinu? Pomaže kod autoimunih i krvožilnih bolesti, a djeluje i protiv nekih vrsta tumora

Najbolje u vožnji bicikla je to što je zabavna

Kako smršaviti vožnjom bicikla? Lako, samo se treba držati ovih jednostavnih pravila

Općenito je dobro početi s malim dozama i nikada ne uzimati velike količine, jer mogu imati neželjene učinke

Jabučni ocat - kako ga i koliko piti za skidanje kila, a koliko za regulaciju šećera i kolesterola

10417883

Mislili smo da je nemoguće, ali... 10 vježbi koje daju vidljive rezultate nakon samo jednog treninga

Povremeni post je metoda koju uglavnom koriste oni koji žele regulirati težinu i unos kalorija

Najbolje aplikacije koje će vam pomoći da bezbolno ‘izgurate‘ povremeni post i skinete što više kilograma