Živim - #mršavljenje

#mršavljenje

Ovo treba isprobati!

Ubojita vježba za topljenje sala, čvrstu guzu i noge te brzo mršavljenje! Treba vam samo četiri minute dnevno

Svatko je važan, ali ja sebi moram postati najvažnija.

Tek kad je vaga pokazala brojku 92, postala sam svjesna svoje debljine! Liječnici su učinili svoje, a najteži dio bio je na meni, evo kako sam uspjela

Većina trenera misli da su dovoljno kompetentni za programiranje prehrane na temelju proučavanja raznih dijeta i protokola prehrane

Evo zašto vam osobni treneri nikad ne bi smjeli slagati plan prehrane

I ono što piše na deklaracijama utječe na naš odnos prema hrani

Borba s kilama bila bi lakša kad bi na deklaracijama hrane pisalo koliko trebamo vježbati da sagorimo unesene kalorije

Uz plažu, u parku, na nasipu, u vlastitom vrtu... Nema gdje ne možete trčati, a trebaju vam samo dobre tenisice i snažna volja.

Ovaj četverotjedni plan trčanja konačno će ostvariti vaš san o vitkoj liniji

Jušna dijeta pruža organizmu priliku da se očisti i omogućava smanjenje nadutosti.

Jeste li isprobali souping? U samo tri dana skida višak kila zaostalih od blagdana, a slavni ga obožavaju

Za razliku od integralnog ili crnog, bijeli kruh ne sadrži vlakna koja su potrebna za normalan rad crijeva i probavu.

Što će se to točno dogoditi tijelu ako napokon prestanemo jesti bijeli kruh?

Dijeta je postala omiljena zato što dopušta, zapravo čak i potiče konzumiranje čokolade i vina.

Donosimo detaljan plan prehrane pomoću kojeg je pjevačica Adele izgubila više od 40 kilograma

Ljeto samo što nije :)

Ovo je jedina dijeta uz koju se kile ne vraćaju! Brojanje kalorija i čitanje deklaracija zaboravite

Dobrobiti kimchija za probavu odražavaju se i na imunosni sustav.

Jelo koje morate probati: uspješno snižava razinu lošeg kolesterola, štiti srce i crijeva, a odlično je za mršavljenje i ravniji trbuh