Živim - #prehrana

#prehrana

Jednostavno i učinkovito!

ZA ŠTO BOLJE REZULTATE Ove namirnice jedite prije i poslije vježbanja

Tri ključna elementa životnih navika imaju golem utjecaj na smrtnost: nepušenje, zdrava prehrana i redovita fizička aktivnost.

Znate li koje su i kako preživjeti 15 najčešćih bolesti

Imate li problem s gastritisom izbjegavajte kofein i prženu hranu.

Zašto je gastritis posebno jak baš u proljeće?

Hranite li se pravilno?

TEST Unosite li bespotrebne kalorije, a da ni ne znate i jamči li vam vaša prehrana zdravlje

Čini se da će pijenje vode samo pogoršati stanje kada se osjećate naduto, ali ona uistinu pomaže.

Osam neobičnih trikova koji zvuče potpuno nelogično, ali stvarno dobro djeluju na zdravlje

Žene najbolje znaju kako je to kad te gnjavi ova gljivica...

Uporna, dosadna i (pre)česta: kako spriječiti i liječiti Candidu?

Najbolja dijeta je ona u kojoj ćete uživati i koje ćete se držati.

Razmisli prije nego što kreneš! Tko god je bio na dijeti, naučio je ove lekcije

Uvijek imajte na umu da s gubitkom kilograma treba imati strpljenja - rezultate ne možete očekivati 'preko noći'.

Pobijedite i vi na ispitu zvanom dijeta, evo što trebate znati prije nego krenete

Neki od simptoma su pospanost, bezvoljnost, slabost i dnevni umor.

Koliko nam je željeza dnevno potrebno i koji su znakovi nedostatka

Koji god bio razlog vašeg usporenog metabolizma, dobra je vijest da nešto ipak možete učiniti.

6 znakova da imate malo sporiji metabolizam