Živim - #prehrana

#prehrana

Vježbanje i tjelesna aktivnost pomoći će u postizanju zdrave tjelesne težine, a ujedno je koristan način za snižavanje LDL kolesterola.

Evo kako u nekoliko tjedana učinkovito smanjiti kolesterol

Nerijetko ljudi misle da kada počnu trenirati mogu početi i više jesti.

11 zlatnih pravila za fit tijelo... I zaista djeluju!

Naravno, nije sramota ne znati, ali se treba informirati.

Padate li i vi na nebulozne i bombastične poluistine o hrani?

Znate li zaista uživati u hrani?

Genijalne prehrambene navike koje se isplati 'ukrasti'

I nasjeckano voće i povrće koje ostavite na tanjuru neko vrijeme promijenit će boju zbog oksidiranja, što znači da gubi vitamin C.

Pušite, mučite se s debljinom i visokim tlakom? Možda ga i vama nedostaje...

No, kao što za većinu stvari nije dobra nikakva krajnost, to vrijedi i za kolesterol.

Premalo ga je - čuvajte se depresije, previše ga je - pazite na srce

Već ovog četvrtka i ti možeš vježbati u Frankopanskoj 2a.

Besplatna joga svakog četvrtka za sve trkače

Jesti ili ne, pitanje je sad...

Da li je vježbanje 'na prazan želudac' dobro za zdravlje?

'Ljudi se danas više brinu o automobilu nego o svome zdravlju.'

Ako nećemo sami o sebi voditi brigu, bome nitko drugi neće!

Iskoristite proljeće i obogatite koprivom svoj jelovnik.

Malo pecka, ali je zato vrlo ukusna i smanjuje glad