![Brazilski orasi potječu iz amazonske prašume odakle su upili mnoge hranjive tvari uključujući i selen](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/04/07/k_28666457_640.jpg)
#selen
![Brazilski orasi potječu iz amazonske prašume odakle su upili mnoge hranjive tvari uključujući i selen](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/04/07/k_28666457_640.jpg)
Brazilski oraščići - korisni, ali treba znati točan broj koliko ih dnevno smijete pojesti. Sve više od toga može biti opasno!
![23227249](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/01/05/k_23227249_640.jpg)
Gubitak kose, bol u mišićima, slab apetit... ovi simptomi ukazuju na manjak ključnih nutrijenta u tijelu!
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Svi znamo kako je zob vrlo cijenjena žitarica, no nije isto u koje je doba dana jedemo.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/8/28/14/iStock-1129076869.jpg)
Cijelo vrijeme krivo jedemo zobenu kašu - ovako pozitivno djeluje na nesanicu, stres i depresiju
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Izbjegavajte rizična ponašanja, redovito vježbajte, nadoknadite kalcij i vitamin D.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/8/27/16/iStock-1159388944.jpg)
Sve je češći uzrok neplodnosti kod žena, no može uzrokovati i osteoporozu, demenciju, pa i depresiju
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Nove preporuke kažu da ih mogu jesti i bebe.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/7/25/10/iStock-1158799515.jpg)
NEOPRAVDANO NA 'CRNOJ LISTI': Sprječavaju starenje, preveniraju rak dojke i pomažu štitnjači
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ovaj mineral je i moćan antioksidans, sprečava oštećenje stanica koje uzrokuju slobodni radikali te se bori protiv oksidativnog stresa.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/225b52b5-3d27-4a0f-a87b-d080c468d1f3.bin.jpg)
Utječe na plodnost, odličan je za srce, a štiti i od raka dojke, pluća i prostate
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Baš kao što, primjerice, koža i kosa vole samo određenu hranu, tako je i s organom vida...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/16/f12e8715-c6b2-4447-964d-17dc3217deea.bin.jpg)
I vama su oči gladne? 'Nahranite' ih...
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Svježe voće i povrće, začini, kao i cjelovite žitarice bogati su vitaminima i mineralima koji su vam nužno potrebni.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/19/15/7520f14c-60ca-40d3-86ee-359732e2df1e.bin.jpg)