#špinat
Suzbijaju upalu, jačaju mozak, održavaju razinu šećera stabilnom. Četiri namirnice koje bismo trebali jesti baš svaki dan!
Bogata je vitaminom B, luteinom i vlaknima: Ova skupina namirnica smatra se brojem jedan za zdravlje mozga
Kopiramo doručak Melanije Trump: U svoj smoothie stavlja ove namirnice, daju joj energiju, suzbijaju apetit i tope salo
Čisti organizam, hidrira i jača imunitet. Pripremite savršeni detoksikacijski smoothie
Dijetetičarka otkriva: Čarobni sastojci u ovom smoothieju potaknut će sigurno mršavljenje
Osim što će vas ugrijati u hladnim danima, juha od špinata osigurat će bogatstvo vitamina i minerala
Muffini od špinata - recept s kojim ne možete pogriješiti
Povrće koje sadrži sve što nam treba! Nakon što se počeo prodavati zapakiran, prodaja mu je skočila za 300 posto
Zašto špinat treba jesti s avokadom, jogurt s bananom, a kupine s orasima? To što ove kombinacije mogu postići je fantastično