Živim - #tijelo

#tijelo

11748833

Sedam znakova da vaša fitness rutina djeluje čak i ako ne vidite fizičke promjene

Iako kroz život uglavnom nisam imala većih problema s viškom težine, svejedno bih se svaki put osjećala loše kad bih dobila 3-4 kile viška

‘Ma nisiii se udebljala! To ti se samo čini‘ i ostale izjave ovog tipa koje me zapravo užasno smetaju

Ako se kombinira s hodanjem ili trčanjem, ovaj način vježbanja vrlo je poželjan za lijepo oblikovano tijelo i gubitak suvišnih kilograma

Jedna od najpopularnijih sprava za vježbanje: skida kile, oblikuje cijelo tijelo i odlična je za kralježnicu

11175839

S koliko poštovanja se odnosite prema vlastitom tijelu, doživljavate li ga kao savršen i čudesan instrument?

Za našu opću dobrobit, također je važno da nahranimo svoj um smirujućim činjenicama

Ovo je vrijeme da se probudimo i svi shvatimo koliko je bitno svoje tijelo voljeti, cijeniti i paziti

Uvijek je najbolja godina

Mislite li na sve, osim na sebe? Sjetite se kad ste zadnji put ‘servisirali‘ tijelo, um i srce

Gledajmo, slušajmo i osjećajmo ga svakoga dana

Žute mrlje, svrbež, zatvor... Devet znakova kojima vam tijelo pokušava nešto reći

Malo škembice, pogotovo nakon dva mjeseca zatvorenosti u kućama ne mora nužno značiti da niste u formi

Uz pomoć laganog testa odredite jeste li u formi života ili trebate stroži režim vježbanja

Dobro je ponekad napraviti

Šest važnih znakova kojima vam tijelo pokušava reći da nešto nije u redu

Stres, strah, uzbuđenje... sve se to može vidjeti na vašoj ukočenosti. I to ne samo ramena.

Na ovih devet načina tijelo otkriva sve što nam se događa iznutra, čak i kad skrivamo osjećaje