Živim - #ugljikohidrati

#ugljikohidrati

Za razliku od integralnog ili crnog, bijeli kruh ne sadrži vlakna koja su potrebna za normalan rad crijeva i probavu.

Što će se to točno dogoditi tijelu ako napokon prestanemo jesti bijeli kruh?

Možda će i u vašem ormaru uskoro završiti poneki topić.

NIJE TAKO TEŠKO Strogo izbjegavajte ove namirnice ako želite imati ravan trbuh

Zašto biste si nabijali toliki pritisak i stres u životu?

Izbacili ste ugljikohidrate? Možda kile idu dolje, ali budite spremni i na osam ne tako ugodnih stvari

Još veća glupost je teorija da se ne smije jesti ni voće.

Mršavljenje bez ugljikohidrata uopće nije dobra ideja, taj hir može dovesti do 10 ozbiljnih stanja

Nemojmo se pretrpavati, jedimo gospodski po malo. Naučimo osjetiti sitost.

Je li razdvajanje ugljikohidrata od bjelančevina put ka vitkoj liniji?

Uvijek provjerite da vaše piće nema dodatnog šećera.

Svi pričaju što moramo jesti kad smo na dijeti, ali mi znamo što i piti!

b5e9a61e-41e5-40a3-8803-048b16a499d6.bin

PUNJENI PATLIDŽANI

Iako je cilj dijeta mršavljenje, nikako nemojte zaboraviti što takav režim prehrane čini vašem zdravlju.

Uz nju se brzo mršavi, no na ovu dijetu ne smiju svi i nikako ne 'na duge staze'

d6dbcf19-fcdf-4b89-8bb3-e5bb92234ebe.bin

RAJČICA PUNJENA SIROM

Nije svejedno što tu i tamo gricnemo. Recimo ne kolačima, a prigrlimo voće.

Nisu svi ugljikohidrati loši. Samo ih treba znati odabrati