![Uljne ili masne vitamine kao što su A, D, E, F i vitamin K treba uzimati prije jela.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/10/30/16/iStock-1158793680.jpg)
#vitamini i minerali
![Uljne ili masne vitamine kao što su A, D, E, F i vitamin K treba uzimati prije jela.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/10/30/16/iStock-1158793680.jpg)
Pijete vitamine bez da pazite kako i kada to činite? A formula je zapravo vrlo jednostavna
![Možda je slatko s vremena na vrijeme pojesti hot dog, ali nikako nije preporučljivo.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/7/9/15/iStock-599899698.jpg)
DA TI SE SMUČI Znate li što zapravo kupujete kad birate pileće, kao 'zdravije' hrenovke!?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Rajčica, špinat i kupinovo vino samo su neke od preporučenih.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/5/23/15/iStock-1056171986.jpg)
ANEMIJA: da ne dođe do depresije ili nepravilnog rada srca ovih 13 namirnica treba redovito jesti
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Smoothieji su stvarno fantastična stvar - malo je toga što u njih ne možete staviti...](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/4/1/12/shutterstock_1054236788.jpg)
Tri supersmoothieja: eliksir, bomba i osvježenje - baš sve što nam treba da uživamo u proljeću
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Matcha sadrži kofein, a budući da je čaj napravljen tako da se cijeli listovi melju u fini prah, količina kofeina je veća nego ako pijete uobičajeni zeleni čaj.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/15731e90-c02c-4143-9d8d-d6d2d7a923bc.bin.jpg)
Matcha prah - jedna od najmoćnijih supernamirnica
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Koliko ste Zdravoljubaca vi skupili?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/c8ea326a-c9dd-435c-aca8-46ff148beb9f.bin.jpg)
Kako su Zdravoljupci pobijedili i u naše domove uveli 'zelenu revoluciju'
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Jeste li znali da na 100 grama špinat ima samo 23 kalorije?](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/69c1f3a3-dcbe-4fca-a234-a6b92b96888f.bin.jpg)
Snižava tlak, kosu čini bujnijom, vraća snagu, a i idealan je proljetni obrok
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![f1cedf54-86bc-4084-b5c5-506db4754066.bin](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/f1cedf54-86bc-4084-b5c5-506db4754066.bin.jpg)
Quiche sa špinatom
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![4b244868-d25b-41f1-b7c4-098ae9540eb9.bin](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/4b244868-d25b-41f1-b7c4-098ae9540eb9.bin.jpg)
Kremasti špinat
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Pored toga, ovo je tropsko voće i dobar izvor bakra i vitamina C.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/a0e69300-2982-48a4-b252-33659fc2da74.bin.jpg)