Živim - #vitamini

#vitamini

cdc6c3d5-be51-4a60-b46c-cec5a7988ecc.bin

Salata od potočarke

14a22600-e3aa-4954-be59-7e55f1e4be5d.bin

Pesto od špinata

b4106fe8-6a42-4b0f-affe-b74cd6635524.bin

Puterica s narančom

f1af5713-23a6-48bf-ab34-e815bfdb3fb9.bin

Matovilac salata

Kad god imate priliku u salatu ubacite svježe voće, orašaste plodove ili sir.

I salata može biti glavno jelo

Zdjela puna jagoda bit će dovoljna za cijelu obitelj jer biste dnevno trebali pojesti najviše četiri velike jagode.

Znate li koliko biste zapravo trebali jesti?

Kretanje ili bilo koja druga vrsta aktivnosti povećavaju volumen mozga i smanjuju rizik od Alzheimera za 50 posto

Alzheimer: vitamini i kretanje spašavaju pamćenje

Već smo pisali da je brokulu dobro jesti sirovu, no i u kremastoj juhici ili zapečena sa sirom, mogla bi vas oduševiti

“Drvce” kojeg treba češće jesti

Pravila: Poklanjamo Urban Watch satove s dodatnom kožnom narukvicom