Živim - #zdrava namirnica

#zdrava namirnica

Liječnici tvrde kako dobar izbor namirnica može popraviti raspoloženje.

Borba s depresijom: koje namirnice pomažu, a koje obavezno treba izbjegavati

Svatko od nas ima svog favorita. Koji god odabrali, nismo pogriješili!

Preporučuju se kod mršavljenja, vegetarijancima, sportašima, a i onima s intolerancijom na laktozu

Nemojte se slijepo držati samo jogurta. Voće se može pomiješati i s kiselim mlijekom, acidofilnim mlijekom, kefirom, mlaćenicom.

Kad bismo znali koliko je ovako zdraviji, nikad ne bismo bacali novac na gotove voćne jogurte

Mekušci su izvrstan izvor bjelančevina, omega-3 masnih kiselina, mineralnih tvari, te vitamina topljivih u mastima.

Šteta što ih jedemo samo petkom: odlični su za srčane bolesnike, dijabetičare, oboljele od Alzheimera, a imaju i antikancerogene moći

Pssst! Davida Skoku možete pratiti na njegovu Instagram profilu @ribarevsin

David Skoko: 'Inspiraciju za jela nalazim u kašeti ribe, a kuham što imam pri ruci'

Jeste li znali da neki proizvođači bojaju perad žutom bojom kako bi izgledala više kao domaća!?

7 je ključnih kriterija za prepoznavanje svježeg mesa, znate li koji su?

Matcha sadrži kofein, a budući da je čaj napravljen tako da se cijeli listovi melju u fini prah, količina kofeina je veća nego ako pijete uobičajeni zeleni čaj.

Matcha prah - jedna od najmoćnijih supernamirnica

Pored toga, ovo je tropsko voće i dobar izvor bakra i vitamina C.

U njemu je 20 vitamina i minerala, a kalija ima više nego banana

Kukuruz kokičar je cjelovita žitarica, pa su stoga kokice nesumnjivo poželjna grickalica.

Zašto bismo svi češće trebali ispeći i pojesti kokice?

Ima li išta bolje od tople juhe u ovim zimskim danima?

Ručak