![31232275](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/11/15/k_31232275_640.jpg)
#zeleno lisnato povrće
![31232275](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/11/15/k_31232275_640.jpg)
Dvije supernamirnice na testu! Kelj ili špinat - koje povrće je zdravije?
![Ako svoju prehranu želite poboljšati, pokušajte u jelovnik dodati špinat, brokulu, prokulice, češnjak, ciklu...](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2023/06/15/k_29445043_640.jpg)
Kažu da je ovo najzdravije povrće na svijetu - jedete li ga?
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Kako ubrzati mršavljenje?](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/09/20/k_26237413_640.jpg)
Ovo pod hitno moramo isprobati! Četiri male promjene koje će ubrzati mršavljenje
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Čini se da je zeleno povrće najmoćnije](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/08/26/k_25950233_640.jpg)
Izbacuje toksine, regenerira se i zadržava vitamine! Sve su to ‘poslovi‘ jetre, a uz ove četiri namirnice uvijek će biti zdrava
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Maslačci su dostupni svima](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/06/08/k_25111443_640.jpg)
Besplatan čuvar srca, bubrega i jetre! Možete ga pronaći na svakoj livadi, ali rijetko ga jedete
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![25056867](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2022/06/07/k_25056867_640.jpg)
Možete ih jesti u neograničenim količinama! Namirnice koje imaju manje od 50 kalorija, a održavaju zdravlje srca, kože i kostiju
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Spoj zaslužan za blagotvorna svojstva je sulforafan i stvara se gotovo isključivo u kupusnjačama](https://static.jutarnji.hr/images/slike/2020/10/02/k_iStock-977528158_640.jpg)
Najzdravija namirnica na svijetu - djeluje protiv raka, alergija, štiti mozak i vid
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Ako imate vrt, odvojite gredicu samo za njega.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/7/24/16/iStock-1050802304.jpg)
Koji njegov dio je otrovan, zašto ga nikad ne bismo smjeli podgrijavati i još korisnih trikova koje trebamo znati o povrću kojeg svi obožavamo
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![S obzirom na to da ćemo se s blitvom družiti cijelu zimu, loše bi bilo od nje prerano odustati. Kombinirajmo je zato s tuštom, listovima cvjetače, brokule i sl.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/e7267750-e4de-4259-98f9-6d81c3d57bbf.bin.jpg)
Smanjuje upale i razinu šećera, no još je važnija jer koči rast stanica raka
![Strelice](/templates/site/images/svgs/zivim2_arrow_right.svg?1673434003)
![Smokve i avokado samo su neke od namirnica koje su na listi 'pomagača'.](https://static.jutarnji.hr/images/live-multimedia/binary/2019/3/20/9/94232b78-f5e2-4097-8b30-f2a6888e860f.bin.jpg)