Puno više od kožne bolesti! Stanje koje utječe na sve aspekte života i može dovesti do depresije

Mnogi ljudi o psorijazi razmišljaju samo kao o problemu kože, no ta bolest zahvaća mnogo više od kože i utječe na gotovo sve aspekte života. Za razliku od, primjerice, dijabetesa, psorijaza je često vidljiva drugim ljudima, a to je problem s kojim je teško nositi se. Uz to, psorijaza je kronična bolest i svakodnevni dio života oboljelih, što može itekako utjecati na raspoloženje, samopouzdanje pa čak i na intimnu vezu i društvene odnose općenito. Studije su pokazale da osobe s psorijazom imaju veći rizik za razvoj depresije i anksioznosti, a čak trećina oboljelih od psorijaze kaže da ta bolest utječe na njihov ljubavni život. Srećom, neke male promjene u svakodnevnim navikama, pridržavanje savjeta stručnjaka i odgovarajuća njega kože i vlasišta može pomoći oboljelima da prorijede akutna stanja, budu zadovoljniji i značajno poboljšaju kvalitetu svog života.

Oslobađanje od stresa kao dio svakodnevne rutine

Oboljeli od psorijaze ne samo što se moraju nositi s neestetskim ljuskavim dijelovima kože, svrbežom i bolovima, već trpe i stigmu koju im nameće okolina. Logično je da zbog svega toga postaju psihički opterećeni, pod stalnim su stresom te su skloniji depresiji i anksioznosti. Stoga je izuzetno važno da brinete o svom mentalnom i emocionalnom zdravlju jer će vam to pomoći da uspješnije držite pod kontrolom svoju psorijazu. Psorijatične mrlje i lezije mogu se pojaviti iznenada, kad ih najmanje očekujete, a to je uvijek iznova stresno, čak i ako s tom bolešću živite godinama. No, problem je u tome što stres može biti okidač za pogoršanje, odnosno za ponovno buktanje bolesti pa se oboljele osobe često osjećaju kao da su u začaranom krugu. Upravo to je razlog zašto je tako važno ublažavanje stresa učiniti dijelom svakodnevne rutine.

Od tjelovježbe do meditacije

Jedan od vrlo učinkovitih načina borbe protiv stresa je redovita tjelovježba. Poželjno bi bilo provoditi neki oblik tjelovježbe najmanje tri puta tjedno. Osim što popravlja raspoloženje, tjelovježba smanjuje razinu upale u tijelu te pomaže i u održavanju optimalne tjelesne težine, a sve to može ublažiti simptome. Duboko disanje, meditacija ili jednostavno provođenje vremena u društvu dragih osoba ili u bavljenju nečim u čemu uživate također može smanjiti napetost i povećati razinu endorfina, kemikalija u mozgu koje potiču dobro raspoloženje. Još jedan moćan saveznik u borbi protiv stresa povezanog s bolešću je podrška prijatelja i obitelji. Kad se osjećate loše, dodirivanje druge osobe ili razgovor o vašoj bolesti može vam se činiti kao posljednje što želite. Ipak, istraživanja su pokazala da se osobe s psorijazom koje imaju socijalnu podršku osjećaju bolje i manje su sklone depresiji. Stoga se otvorite, objasnite bliskim osobama kako psorijaza utječe na vas psihički i emocionalno i prihvatite njihovu podršku.

Preuzmite kontrolu u svoje ruke

Kronična bolest, poput psorijaze, može u vama izazvati osjećaj da više nemate kontrolu nad svojim životom i da se s tim morate pomiriti. No, to uopće ne mora biti tako. Uz sve dostupne lijekove i propisanu terapiju, postoji cijeli niz preventivnih mjera i proizvoda za njegu koji vam mogu pomoći da smanjite rizik za pogoršanje bolesti i ponovno javljanje mrlja i lezija, a samim time i da se osjećate bolje u svojoj koži, imate više samopouzdanja i budete zadovoljniji sobom. Doista je moguće postići da vaša koža bude čista te da se osjećate dobro, a to onda popravlja raspoloženje i doprinosi dužim periodima remisije.

Savjeti koji zlata vrijede

• Skratite vrijeme pod tušem

Iako je dobra higijena nužna kako biste spriječili infekcije i druge moguće komplikacije, važno je da kupanje ili tuširanje svedete na najviše jednom dnevno. Imajte na umu da dugotrajne kupke i tuširanja isušuju kožu, a to može intenzivirati osjećaj svrbeža. Važno je i da se tuširate i kupate u toploj, ali nikako ne vrućoj vodi koja može dodatno isušiti kožu.

• Dobra hidratacija je ključna

Nakon tuširanja, nanesite visoko kvalitetnu kremu koja će omogućiti da koža zadrži vlagu što duže.

• Oduprite se porivu da se češete

Kad osjećate intenzivan svrbež na koži i želite se počešati, umjesto da to učinite radije nanesite losion. Možete upotrijebiti i gel protiv svrbeža koji će kožu navlažiti i zaustaviti osjećaj svrbeža.

• Nježno s kosom i vlasištem

Vaša rutina njege i stiliziranja kose mora biti izuzetno blaga, a to znači da trebate izbjegavati sve što uključuje natezanje kose, bojenje, stavljanje trajne i slično. Naravno, treba koristiti blage šampone i općenito smanjiti broj proizvoda za stiliziranje koje nanosite na kosu.

• Hladni oblozi su spas

Hladni oblozi, poput ohlađene vrećice s gelom, mogu smanjiti osjetljivost u živcima te tako pomoći u kontroli osjećaja svrbeža. Hladnoća može vrlo brzo umiriti kožu koja je bolna i svrbi jer signali koje živci šalju u mozak nisu tako jaki kad su živci hladni. No, nemojte na kožu stavljati mokre krpe jer one mogu povećati isparavanje i kožu dodatno isušiti.

Press

Proizvod koji će vam promijeniti život

Kad je riječ o njezi kože, tu nema mjesta eksperimentiranju. Treba birati provjerene visoko kvalitetne proizvode, specijalizirane za njegu problematične kože. Jedan takav proizvod koji će vam zaista donijeti posve drugu dimenziju psorijaze, pomoći da kožu održavate čistom i napokon počnete živjeti punim plućima je Pharmacerisov Puri Ichtilium gel za regulaciju procesa deskvamacije. Ovaj specijalistički gel preporučuje se za svakodnevno čišćenje kože tijela i vlasišta s psorijatičnim lezijama, a preporučuje se i u slučaju pretjerane suhoće kože, osjećaja napetosti, svrbeža i ljuštenja kože. Odlično je i to što zamjenjuje tradicionalni sapun i šampon pa nećete morati koristiti tri proizvoda, već samo ovaj jedan. Ovaj proizvod savršeno čisti vlasište i tijelo, a uz to i djeluje umirujuće te podržava procese obnove kože. Ihtiol koji sadrži smanjuje iritaciju i svrbež kože, ekstrakt kore vrbe regulira proces ljuštenja mrtvih stanica kože, a piroktin olamin smanjuje ljuštenje kože i vlasišta te sprečava njezino ponovno pojavljivanje. Ukratko, posebno birani sastojci ove formulacije pružaju odgovarajuću njegu koži zahvaćenoj psorijazom te produljuju period remisije lezija.

Press

Ono što stvarno radi razliku jest i proizvod koji pruža vrhunsku njegu koži zahvaćenoj psorijatičnim lezijama, a ujedno i pomaže u sprečavanju ponavljanja simptoma ako se koristi u razdoblju remisije. Upravo to je uloga Pharmacerisove multifunkcionalne kreme za lice i tijelo koja se može koristiti kao samostalna ili komplementarna terapija. Formula na bazi ulja katrana smreke, ihtiola, salicilne kiseline, ulja kanole, ulja konoplje, emolijenata poput karite maslaca i maslinovog voska, te alantonina, učinkovito ublažava uporni svrbež, peckanje i crvenilo kože. Sveobuhvatno podupire regeneraciju kože zahvaćene psorijazom te djeluje umirujuće i zaštitno, a regulirajući proces deskvamacije produljuje razdoblje remisije i vraća normalnu barijernu funkciju epiderme. Osim što umiruje kožu, ova krema koja ne sadrži parabene, alergene, boje, silikone ni mirise, poboljšava i njezino opće stanje i izgled, što je potvrđeno kliničkim testovima. Nakon 3 tjedna korištenja kod 78 posto pacijenata došlo je do smanjenja debljine psorijatičkih lezija za 71 posto te do smanjenja vidljivosti za 65 posto, a kod 53 posto pacijenata svrab je ublažen za 41 posto.

Sponzorirani sadržaj nastao u suradnji s Pharmacerisom