Smoothie od borovnice, banane i kikirikija - sjajna ideja za međuobrok

Ako tražite brzi izvor hranjivih tvari, smoothieji su odlično rješenje jer su prepuni esencijalnih vitamina i minerala.

Smoothie od borovnice, banane i kikirikija

Sastojci:

• 3 žlice kikirikija (usitnjenog)
• 225 ml bademovog mlijeka
• 100 grčkog jogurta
• 1 velika zrela banana
• 100 g smrznutih borovnica
• 50 grama zobenih pahuljica

Priprema:

1. Dodajte sve sastojke u blender i blendajte dok smoothie ne postane gust i kremast; otprilike minutu.
2. Napomena: Ovisno o željenoj gustoći, dodajte još smrznutih borovnica ili bademovog mlijeka da se zgusne ili razrijedi.