Izbacuje toksine, pobjeđuje lošu probavu, oblikuje tijelo! Zagrepčanka Hana: U Americi su svi ludi za ovim tretmanom

Njezin je san oduvijek bio upisati medicinski fakultet, no kako to nije uspjela, tada 19-godišnja Hana Ivandić odlučila je napraviti veliki korak i zagrebačku adresu na godinu dana zamijeniti američkom. Plan joj je bio nakon toga vratiti se u Hrvatsku i ponovno pokušati s medicinom. Spakirala je kofere i sama se upustila u avanturu zvanu New York.

- Oduvijek sam voljela učiti o ljudskom tijelu i zdravlju, a glavni pokretač mog interesa bio je dijabetes, koji sam dobila s dvije godine. Ovo stanje oblikovalo je moje djetinjstvo, ali i kasnije je dobrim dijelom utjecalo na životne odluke. Kada nisam uspjela upisati medicinu, mislila sam da je to kraj svijeta, no tek danas shvaćam da je to bio blagoslov koji me preusmjerio na moj istinski put. Iako sam se prvotno planirala vratiti u Zagreb, dolaskom u New York shvatila sam koliki potencijal ova metropola nudi i osjetila da bi bilo šteta ne iskoristiti te mogućnosti. Najviše od svega zadržala me ideja uspjeha - priča nam Hana, čija američka avantura i dalje traje.

San, limfna drenaža, pravilna prehrana i redovita tjelovježba tajna su dugovječnosti, smatra Hana

Hana Ivandić/Privatni album

Važnost zdravlja limfnog sustava

Ova ju je avantura, ističe Hana, odvela korak dalje u istraživanju kvalitetnog pristupa cjelokupnom zdravlju. S vremenom počela se sve više fokusirati na anatomiju te limfni sustav, što joj je pomoglo stvoriti sveobuhvatniju sliku o ljudskom zdravlju.

- S početkom boravka u Americi bavila sam se fitnessom, radila kao yoga instruktor i trener snage, što me potaknulo na daljnje istraživanje kompleksnosti ženskog tijela. Tijekom svog rada shvatila sam da zdravstveni problemi rijetko nastaju izolirano - obično je u pitanju niz čimbenika koji dovode do određenog simptoma. Upravo iz tog razloga počela sam se udaljavati od zapadne medicine i sve više se okretati ayurvedi i funkcionalnoj medicini. Uspjeh za mene više nije značio samo karijeru, već mi je postao misija - integrirati holistički pristup zdravlju u svakodnevni život žena kako bi pronašle ravnotežu između fizičkog i mentalnog zdravlja - objašnjava Hana koja 2023. nakon godina skupljenih znanja i iskustava pokrenula je vlastiti posao u wellness industriji, a danas, s 28 godina postala je osobna trenerica, instruktorica joge, stručnjakinja za limfnu drenažu i health guru te dalje usavršava svoje znanje o ženskom zdravlju.

Posebno nas je zaintrigirala važnost limfnog sustava kojeg Hana u svom radu posebno ističe.

Limfa, odnosno prozirna tekućina bogata bijelim krvnim stanicama koja cirkulira kroz limfni sustav je izrazito važna za naše tijelo. Kada je naš limfni sustav opterećen, nesumnjivo pati i naš imunosni sustav, gastrointestinalno zdravlje, kardiovaskularni sustav, hormoni, mentalno zdravlje, doslovno, zahvaća svaki dio našeg tijela. Tipični simptomi koji ukazuju da nam je limfni sustav opterećen su zadržavanje tekućine, bolovi u mišićima i zglobovima, problemi s imunitetom i probavom, osjećaji nadutosti i umora, otečenost, glavobolje, slaba cirkulacija u ekstremitetima, celulit i svrbež kože. Bez pravilno pročišćenog limfnog sustava teško je postići optimalnu razinu zdravlja. Osim ruku, Hana kod limfnih masaža koristi isključivo svoje alate poput silikonske čašice koja je osobito popularna kod njezinih klijentica, drvenih pomagala te silikonske rukavice s bodljama.

- Sinergija ovih alata, u kombinaciji sa stručno izvedenim masažnim tehnikama, omogućuje tijelu eliminaciju toksina, podršku imunosnom sustavu te učinkovito smanjenje oteklina, dok istovremeno oblikuje tijelo i pruža osjećaj lakoće i energije - pojašnjava i dodaje da je za pravilnu detoksikaciju limfnog sustava također važno voditi računa o hidraciji, redovitom kretanju, suhom četkanju, dubokom trbušnom disanju te protuupalnoj prehrani.

Važnost sna

Posljednjih godina sve se više govori o dugovječnosti, a Hana nam je istaknula da u tom konceptu najveći prioritet stavlja na dobar san. Od tuda mnogo toga kreće. San je vrijeme kada se naše tijelo regenerira i kojem bismo doista trebali posvetiti veću pažnju. Zatim dolaze uravnotežena prehrana, svakodnevna rekreacija, povremene saune ali i optimizam. Ako nam ni sve to ne pomaže u zdravlju, ističe naša sugovornica, tada su odlasci na limfne drenaže izuzetno korisni. U svom poslu Hana ima klijentice raznih profila, a svima im je cilj isti, osjećati se zdravima i dobro iznutra i izvana. Neke dolaze na tretmane iz potrebe, a druge radi prevencije. Osobe koje ne njeguju zdrav način života bi trebale provoditi limfnu drenažu jednom tjedno, a one koje rade na prevenciji bi trebale odlaziti na tretmane svakih četiri do pet tjedana.

- Cjelovit pristup zdravlju nije samo trend, već nužnost. Kad vidim svoje klijentice ispunjene životnom energijom i zdravljem, svaki trud koji ulažem u svoj posao dobiva dublji smisao - priznaje.

Svakodnevica i nostalgija

Za kraj, zanimalo nas je kaka je doista život u New Yorku?

- Reći ću da donosi mnogo prilika, ali je izuzetno dinamičan. Za uspjeh morate koristiti svaki trenutak u danu. Primjerice, u pauzama između treninga i poslovnih obaveza snimam edukativne videe za svoj Instagram profil na koje mi je cilj dodatno osvijestiti žene o važnosti brige za vlastito zdravlje - priča nam.

Ipak, bez obzira na uspjeh i sve blagodati Amerike, priznaje nam da joj jedno kronično nedostaje.

- Amerika nudi mnogo toga, ali nema mamin zagrljaj i njezino najfinije kuhano varivo. Tome se najviše veselim kad se vratim u Zagreb - zaključuje Hana.