
#guza

Zaboravite na skupe rekvizite! Za savršeno oblikovanu guzu do ljeta trebaju vam samo dvije stvari

Kako do oble guze? Svi se bacaju na čučnjeve, a zaboravljaju na najučinkovitiji alat za podizanje i oblikovanje stražnjice


VIDEO Ne treba vam oprema - kratkim pilates treningom učvrstite noge, guzu i ruke


Sedam vježbi koje će vas za nekoliko tjedana dovesti do oble guze i jačih mišića nogu. Treba vam samo jedan rekvizit


Ne čekajte ponedjeljak! Donosimo 30-dnevni izazov s čučnjevima koji će transformirati vašu stražnjicu


Na ženama voli veliku ili malu guzu? A kakve grudi? Evo što to govori o njemu

_640.jpg)
Upoznajte vlasnicu najpoželjnije guze na svijetu. Njene vježbe možete raditi i kod kuće, bez opreme


Devet zabavnih vježbi za čvrstu i oblu guzu koje su puno učinkovitije od običnih čučnjeva


Ne vidimo je, ali važno nam je da bude lijepa, obla i čvrsta (i da mami uzdahe)

