Živim - #kilogrami

#kilogrami

Znate li da 100 g čipsa ili mliječne čokolade, za kojima ćemo možda posegnuti ako nas uhvati kriza, ima oko 550 kcal, dok 100 g voća (jabuka, kivi, naranča, marelica, jagoda) ima samo 40 do 50 kalorija

Ova popularna i učinkovita dijeta može nas konačno dovesti do cilja - pet kilograma manje u dva tjedna

10749241

Tako jednostavno - ovo je najbolji kućni kardio trening za manje masti i više mišića

10742425

Slobodno navalite! Znanstvenici tvrde da ove vrste voća najviše potiču mršavljenje

Dodatna motivacija bit će vam to što ćete već za nekoliko tjedana vidjeti zamjetne rezultate

Uskočite u role i dojurite do vitke figure - za samo pola sata možete potrošiti čak 560 kalorija

Jeste li među sretnicima koji se nisu udebljali

Što nam je protekla godina ‘napravila‘ od tijela i tko je glavni krivac za neželjeni dobitak težine

Najbolje u vožnji bicikla je to što je zabavna

Kako smršaviti vožnjom bicikla? Lako, samo se treba držati ovih jednostavnih pravila

Eva Longoria

Eva Longoria poludjela je za ovom zabavnom spravom! A kako i ne bi kad uz nju i kile i celulit nestaju

Povremeni post je metoda koju uglavnom koriste oni koji žele regulirati težinu i unos kalorija

Najbolje aplikacije koje će vam pomoći da bezbolno ‘izgurate‘ povremeni post i skinete što više kilograma

Neki smatraju da su samo znoj i bolovi u mišićima znak dobrog treninga

Nisu samo znoj i bolovi u mišićima: 10 znakova koji pokazuju da je vaš trening bio uspješan

Njegova su snaga eterična ulja i organske kiseline. Zahvaljujući fitokemikaliji cineolu koristi se za ublažavanje simptoma artritisa

Uz ovaj začin kile se ne vraćaju! Ne samo da je snažan pokretač metabolizma, već je i moćan afrodizijak