Živim - #kilogrami

#kilogrami

Može se

Bikina figura do ljeta? Ma ima nade i za nas konformiste...

Istraživanja pokazuju da je to aktivnost bolja i od trčanja, a što se tiče mršavljenja, jedna od najboljih

Mnogi ga godinama nisu ni taknuli, a čuva srce i krvne žile, ravna trbuh te topi kile brže od trčanja

Neke pogreške u odabiru i pripremi salate mogu osujetiti vaše dobre namjere da jedete zdravo i riješite se suvišnih kilograma

Salata pomaže da smršavite - pod uvjetom da ne činite ovih osam pogrešaka

Ima nizak glikemijski indeks, što znači da osigurava hranjive tvari, ali ne utječe značajno negativno na razine šećera u krvi

Mnogi se zaklinju da gotovo čudesno potiče gubitak kilograma, no ovo voće nije za svakoga

U čajevima je zanemarivo malo kalorija ili ih uopće nemaju

Ne zovu ih bez razloga ‘ubojice masnoća‘ - ove tri vrste čaja tope kilograme i ubrzavaju metabolizam

Mršavljenje iziskuje dosta odricanja, snage volje i ozbiljnih promjena u načinu života

Na bezbolan način izgubite do jednog kilograma tjedno: 16 trikova da smanjite unos 500 kalorija dnevno

Uzmite predah od 'teške' hrane

Hrana koja topi masti i kalorije: koje su to namirnice, kada ih treba jesti i kako ih kombinirati

Vrijeme je da se 'uvučemo' u stare traperice

Tko bi rekao?! Ovim vježbama možete potrošiti više kalorija nego trčanjem

BeFunky-collage (5)

Jedete zdravo, a rezultata nema? Splićanka Marijana zna u čemu griješite, nikad ne biste pogodili

Kako starimo tako se smanjuje udio mišićne mase u tijelu, a raste udio masnoća, što može usporiti metabolizam

Vodite borbu sa sporim metabolizmom i viškom kilograma? Postoji šansa da ste zaboravili na ove namirnice