Živim - #magnezij

#magnezij

Koliko god je voljeli, sa slaninom treba biti i oprezan. Naime, poznato je da sadrži znatnu količinu zasićenih masti što nije dobro za srce i krvne žile, a ni nitrati te previše natrija nisu nešto što naš organizam treba.

Volite slaninu? A kako ćete je tek 'mesti' kad doznate koliko je dobra...

Magnezij će povećavati razinu energije.

Konačno recite zbogom iscrpljenosti

5c5e3868-c240-44cb-ac2e-7e844748c531.bin

Salata od jaja, radiča i šparoga

e28475b2-c561-4d84-9f57-777849cd895d.bin

Niti jedna proljetnica nije toliko zdrava kao šparoga

Petra Kurtela, Vanda Winter i Mirna Medaković prepustile su se u sigurne ruke - trenerici Asji Peterson.

Kad se poznate trudnice slože, i vježbati se lako može!

Posebno stresno zna biti ovo vrijeme godine, završavamo poslove, trčimo uokolo zbog dodatnih obaveza i kronično nam nedostaje i vremena i sna...

Probiotici ujutro, magnezij uvečer i zaboravite na izliku: 'Umorna sam'!

Multivitaminske pripravke najbolje je uzimati tijekom ili neposredno nakon obroka jer je tada njihova apsorpcija maksimalna, a vitamin C je dobro uzimati u dvije dnevne doze.

9 pravila za odabir vitamina i minerala

Koji put vi birate?

Pod stresom je čak 72% zaposlenih

2c13323e-82df-4cc5-99b0-d5539f0f3534.bin

U ovaj veganski biljni maslac ćete se zaljubiti, i mi smo...

Uz mnoge prednosti koje pruža našem tijelu, čaj sadrži i minerale magnezij i kalcij, vitamin D, a i snažan je antioksidans.

Vodič: Kada i kako posegnuti za magnezijem