Živim - #magnezij

#magnezij

Uz brokulu, magnezijem je vrlo bogato i zeleno lisnato povrće poput špinata, blitve i kelja, a možete ga naći i u peršinu, cjelovitim žitaricama, grašku, grahu, leći, bobu...

Top 6 namirnica za normalizaciju šećera u krvi

Nikako nemojte samoinicijativno posezati za lijekovima protiv glavobolje.

Migrene u trudnoći nisu šala

Sjajne vjesti za sve čokoljupce koji svoj omiljeni slatki zalogaj traže u kasne noćne sate.

Želite se dobro naspavati? Jedite tamnu čokoladu

Magnezij je u tijelo najbolje unijeti hranom - i vodom!

Prirodnim magnezijem najlakše se borite protiv stresa i umora

Ne brinite, kavu smijete piti. Dapače, kofein može spriječiti oštećenja živčanog sustava, ali izbjegavajte kravlje mlijeko.

Bolujete od multiple? Ovo biste trebali izbjegavati

Za početak, zamijenite bijeli kruh za onaj od cjelovitih žitarica

Mineral kojeg naše tijelo jako voli (i treba) je...

Koliko je dobro uzimati kurkumu i magnezij?

Pravila nagradnog natječaja: Poklanjamo 10 Quarnero ulja za tijelo

Mnogo je čimbenika na koje ne možemo utjecati, ali prehrana je čimbenik koji možemo mijenjati

Nema mršavljenja, a ni zdravih navika bez dobre probave! Trikovi kako je možete poboljšati