Živim - #pilates

#pilates

33334397

Vježbanje u postmenopauzi - koji tip treninga je najbolji izbor

31903277

Raketa do ljeta? Zanemarivo. Tek nakon ovog saznanja poželjet ćete ODMAH upisati pilates

28156655

VIDEO Ne treba vam oprema - kratkim pilates treningom učvrstite noge, guzu i ruke

Važno je samo krenuti

Samo 10 minuta je dovoljno! Ovaj kratki pilates trening čini čuda za trbuh

Susan Lucci

Nikad ne biste pogodili koliko ima godina! Američka glumica jednim videom je ‘zapalila‘ Instagram

22748433

Osam učinkovitih vježbi s pilates loptom za oblikovanje trbuha, ruku i nogu

11204317

Patite od kronične boli u leđima? Ove vježbe će vam ojačati mišiće i smanjiti pritisak na tijelo

Ako se kombinira s hodanjem ili trčanjem, ovaj način vježbanja vrlo je poželjan za lijepo oblikovano tijelo i gubitak suvišnih kilograma

Jedna od najpopularnijih sprava za vježbanje: skida kile, oblikuje cijelo tijelo i odlična je za kralježnicu

Pilates je usredotočen na izduživanje mišića, umjesto samo na njihovo bildanje.

Što će se dogoditi našem tijelu nakon samo osam tjedana pilatesa

'Previše volim svoje bore da bih ih se riješila.'

Ima 67, a izgleda 20 godina mlađe. Koja je tajna 'žene vrač'?