Živim - #željezo

#željezo

Opći simptomi anemije su slabost, pojačani umor, otežana koncentracija, bljedoća kože i sluznica...

Prepoznajte simptome anemije i nedostatak vitamina koji život znači

Razveselite svoju čašu vode ovom voćnom poslasticom!

Zašto bismo češće trebali popiti čašu vode s limunom

Smokve su tako zahvalna namirnica, mogu se jesti same, ali i u kombinaciji s orašastim plodovima ili plemenitim sirevima. Ljube se s medom, pršutom i grožđem, a od njih možete napraviti džem, njima 'začiniti' bruschettu, pizzu ili salatu...

Mame svojim sladom, snižavaju kolesterol i šećer, a tope i kilograme

Koliko god je voljeli, sa slaninom treba biti i oprezan. Naime, poznato je da sadrži znatnu količinu zasićenih masti što nije dobro za srce i krvne žile, a ni nitrati te previše natrija nisu nešto što naš organizam treba.

Volite slaninu? A kako ćete je tek 'mesti' kad doznate koliko je dobra...

Možete li pretpostaviti koji je jedan od najčešćih nutritivnih deficita u svijetu?

Nedostaje vam kreativnosti? Možda vam ipak nedostaje nešto važnije...

Varivo ne mora nužno biti sa zaprškom, niti uz njega moramo poslužiti suho meso, no ako tako volite, i to je dopušteno.

Znate li što je to idealan zimski ručak? Hajde, zamažite žlicu!

9ac12ce3-e770-4697-9046-e6383d464cf1.bin

Varivo od leće

d02d23af-4e80-4bd9-8746-4c13e480e072.bin

Uključi se i ti! Poklanjamo po 2 kućna testa na gluten, kolesterol i željezo

Anemija i željezo

bff1a666-55a5-40ce-b50f-1a0e812dc5bc.bin

Manjak željeza nosi rizik za komplikacije u trudnoći