Živim - #kilogrami

#kilogrami

Većina trenera misli da su dovoljno kompetentni za programiranje prehrane na temelju proučavanja raznih dijeta i protokola prehrane

Evo zašto vam osobni treneri nikad ne bi smjeli slagati plan prehrane

Uz plažu, u parku, na nasipu, u vlastitom vrtu... Nema gdje ne možete trčati, a trebaju vam samo dobre tenisice i snažna volja.

Ovaj četverotjedni plan trčanja konačno će ostvariti vaš san o vitkoj liniji

Jušna dijeta pruža organizmu priliku da se očisti i omogućava smanjenje nadutosti.

Jeste li isprobali souping? U samo tri dana skida višak kila zaostalih od blagdana, a slavni ga obožavaju

Problem je svakako prekomjeran unos hrane. Nitko se još nije udebljao samo gledajući u kobase, pancetu i kolače.

Razmišljate o kirurškom liječenju debljine? Evo što sve trebate znati prije odlaska 'pod nož'

Dijeta je postala omiljena zato što dopušta, zapravo čak i potiče konzumiranje čokolade i vina.

Donosimo detaljan plan prehrane pomoću kojeg je pjevačica Adele izgubila više od 40 kilograma

Kad je pogledate u razgolićenim scenama u 'Hustlersu' stvarno vam dođe da se zapitate kako je moguće da pedesetogodišnje tijelo tako izgleda.

AKO MOŽE J. LO MOŽETE I VI Zvuči grozno na prvu, ali kad vidite rezultate ovog detoksa, poželjet ćete ga stalno ponavljati

Pilates je usredotočen na izduživanje mišića, umjesto samo na njihovo bildanje.

Što će se dogoditi našem tijelu nakon samo osam tjedana pilatesa

Ljeto samo što nije :)

Ovo je jedina dijeta uz koju se kile ne vraćaju! Brojanje kalorija i čitanje deklaracija zaboravite

Sadnja cvijeća i povrća snižava rizik za depresiju.

Kakve veze ima uredna smočnica s gubitkom kila i sadnja cvijeća s manjim rizikom za depresiju

Stres uvelike utječe na naš odnos prema jelu. Znamo to iz vlastitog iskustva...

Ne možemo ga izbjeći, ali zato možemo spriječiti njegovo poigravanje s hormonima koji uzrokuju debljanje