Živim - #kilogrami

#kilogrami

Probajte, nećete požaliti!

Stalno pričamo o vodi s limunom, no što će se dogoditi ako počnemo piti vodu s medom

Dobivanje i samo nekoliko kilograma bez ikakvog razloga zna biti frustrirajuće, ali to može biti i znak da se u vašem tijelu nešto događa.

U ovih šest situacija naglo debljanje je najčešće znak ozbiljnijeg problema

Opseg struka veći od 80 cm kod žena predstavlja rizik za zdravlje.

Krenuti na dijetu ili ne? Ove četiri brojke najbolje će vam reći trebate li uopće smršaviti

Različite namirnice koje i inače većina nas jede pridonose mršavljenju uz pravilno uzimanje i dobre životne navike.

Napitak od cimeta i limuna skinut će salo s trbuha i ubrzati metabolizam, pazite samo kad ga pijete

Moćnog 'ubojicu masnoća' možete piti svakoga dana.

S NJIMA NE MOŽETE 'KIKSATI' Čajevi i čarobne juhe koji otapaju kilograme

Kad dostignete idealnu tjelesnu težinu, bavljenje sportom pomoći će vam da ne vratite izgubljene kilograme.

BEZ OVOG NEMA NI REZULTATA Sedam stvari koje moramo znati prije početka svake dijete

Nije nimalo komplicirano.

Sve što vam treba! Ako želite brže smršaviti ovo su idealne kombinacije hrane za topljenje sala

Indeks tjelesne mase (ITM) metoda je mjerenja masnog tkiva (sala) na temelju visine i težine.

Koliko nam je kalorija svaki dan stvarno potrebno?

Od jednog obroka koji sadrži puno proteina vam neće biti ništa, ali nemojte da vam to pređe u naviku.

Proteini pomažu kod mršavljenja, ali preveliki unos može dovesti i do neželjenih posljedica

Zvuči sjajno, zar ne?

Uvijek siti, a kile padaju! Nove dijete koje svakim danom stječu sve veću popularnost