Živim - #kilogrami

#kilogrami

Indeks tjelesne mase (ITM) metoda je mjerenja masnog tkiva (sala) na temelju visine i težine.

Koliko nam je kalorija svaki dan stvarno potrebno?

Od jednog obroka koji sadrži puno proteina vam neće biti ništa, ali nemojte da vam to pređe u naviku.

Proteini pomažu kod mršavljenja, ali preveliki unos može dovesti i do neželjenih posljedica

Zvuči sjajno, zar ne?

Uvijek siti, a kile padaju! Nove dijete koje svakim danom stječu sve veću popularnost

Loše vođena dijeta i izgladnjivanje može dovesti do cijelog niza zdravstvenih problema.

Mršavljenje kod mladih - alarmantni znakovi upozorenja da je nešto s dijetom krenulo po zlu

Zaista je teško izdržati režim ekstremnih dijeta...

PIŠI KUĆI PROPALO Četiri znaka da vaša dijeta uopće ne funkcionira

Osim, rekla bih, banalnih problema za čije je rješavanje potrebna samo dobra volja, postoji prejedanje kojemu je uzrok psihološke prirode.

Kako zaustaviti opasno kompulzivno prejedanje koje najčešće nema veze s gladi

Ne postoji standardizirana preporuka za doziranje ekstrakta ili dodataka. Treba se pridržavati uputa na proizvodu.

Jeste li već probali ovu genijalnu kavu za koju se vjeruje da brzo topi kilograme i smanjuje apetit

Savršeni su za hidrataciju i čiste tijelo od toksina...

Skidaju salo k'o od šale: pet čudesnih napitaka za ravan trbuh

Mnogi ne znaju da nedostatak nekih minerala u tijelu povećava apetit...

Ako tijelu nedostaju ova dva minerala, kilogrami se nikad neće otopiti

Gotovo je nemoguće održati zdravu težinu samo vježbajući, jer vrlo vjerojatno nećete ostvariti potreban kalorijski deficit.

Osam brutalnih istina o vježbanju koje vam je trener (najvjerojatnije) prešutio