Živim - #stres

#stres

Ne propustite novu Vitu!

Nova Vita: Sve što pomaže protiv stresa i nesanice

Svaki dan ima 1440 minuta u kojima je provesti devet minuta opuštajući se samo vrlo mali dio, ali sa značajnim pozitivnim utjecajem na vaše zdravlje i osjećaj mirnoće.

Napunite baterije, pronađite balans i oslobodite um - tri jednostavne i brze vježbe za opuštanje

Možete li se uopće sjetiti kad ste si posljednji put ispunili želju?

Male stvari život znače ili zašto je nužno ponekad ispunjavati svoje želje (i ne, nije sebično)

Ne dajte stresu da vam preuzme život...

U kojim godinama smo najviše izloženi stresu

Joga je vrlo učinkovita antistresna metoda te pridonosi da se osjećamo vitalno, zadovoljno, razgibano i budno.

Joga nije ekstravagantna disciplina - ne morate obrijati glavu, postati vegetarijanac, a ni odreći se seksa

Ako liječnici ne mogu pronaći uzrok vašeg prekomjernog znojenja, možda imate hiperhidrozu.

Stalno se znojite? 8 stvari koje vam tijelo pokušava reći

Liječnici tvrde kako dobar izbor namirnica može popraviti raspoloženje.

Borba s depresijom: koje namirnice pomažu, a koje obavezno treba izbjegavati

Britanski su znanstvenici zaključili da su dva sata u prirodi i zelenilu koristila su svi sudionicima istraživanja, neovisno o njihovoj dobi, spolu, ekonomskom i društvenom statusu.

Zašto ga liječnici češće ne preporučuju? Smanjuje stres, krvni tlak i rizik od razvoja dijabetesa tipa 2

Mentalno stanje vlasnika oblikuje emocionalno zdravlje psa.

Pas umiruje gazdu, ali preuzima i njegove 'loše vibre'

Malo glupiranja vam sigurno neće naškoditi...

SAČUVAJ ZDRAVU PAMET Šest neočekivanih stvari koje su dobre za naše mentalno zdravlje