Živim - #stres

#stres

Znati se opustiti i othrvati stresu jedan je od najizazovnijih zadataka... Trenirajte!

Akademkinja Vida Demarin otkriva 6 ključeva za očuvanje zdravlja mozga

Svoje iskustvo meditacije kao borbe sa stresom u knjizi koja je postala hit opisala je britanska novinarka.

Godine borbe s depresijom iza nje su zahvaljujući jednoj životnoj promjeni

Jeste li zaista sigurni da vam treba još ta jedna haljina i da si ju možete priuštiti?

Teško odolijevate sniženjima i ne kontrolirate baš koliko sve to košta? Ovo je vodič za vas!

Pokušajte si postaviti pitanje: Što bi se dogodilo ako ovaj zadatak ne izvedem savršeno? Koliko bi to bilo loše?

Umjesto želje da budemo najbolji, trebali bismo naučiti pustiti stvari...

Disanje u stresnim situacuijama treba osvijestiti i usporiti, razmišljati da dolazi iz trbuha, a ne iz pluća.

Kronični stres može dovesti do dijabetesa i srčanog udara - evo što će vam pomoći!

Nažalost, ova bolest se nerijetko 'prišulja', a simptomi se zanemaruju.

Od slomljenog srca do bijesa - što sve može dovesti do srčanog udara

Lagano plivajući troši se oko 200 kalorija na sat, no uz malo jači intenzitet u četrdesetak minuta može se potrošiti 600 kalorija, čak i više.

Omiljeni ljetni sport - oblikuje cijelo tijelo, rješava vas stresa i stabilizira tlak

U Viti možete osvojiti i svoj ljekoviti dar.

Nova Vita: Pravila ljetne njege i formula za fit formu

Pa, zabubnjajmo!

Ovaj trening se ne zaboravlja: riješit će vas stresa, a i više ćete smršavjeti

Instrumenti pomoću kojih se tehnika provodi su tibetanske i kristalne zdjele, gongovi, bubnjevi, šuškalice, muzičke viljuške, a najmoćniji instrument je ljudski glas.

Od autizma do depresije - zvukoterapija liječi, čak i ako ne znamo pjevati