#vlakna
Kruh vam može pomoći da smršavite, osim ako ne radite ovih pet pogrešaka
Namirnice koje potiču sagorijevanje kalorija, obiluju vlaknima i daju dulji osjećaj sitosti
Pet bitnih nutrijenata na čiji unos trebamo paziti - sada više nego ikada
Vlakna štite od tumora debelog crijeva i jetre, no ako ne znamo ispravnu dozu može doći do neugodnih nuspojava
Potiču mršavljenje i izlučivanje toksina, a sadrže dvostruko više kalija od banane i triput više antioksidansa od bobičastog voća
Istine i zablude o ovom neugodnom stanju i znakovi da iza proljeva stoji ozbiljna bolest
Ove svima dostupne namirnice smanjuju rizik od pojave raka, pa čak i kod pušača
Ako se psyllium još nije našao na vašem tanjuru, vrijeme je da se to promijeni, evo i zašto!
9 dokazanih načina da se napokon riješite 'špekeca' na trbuhu
