#vlakna
Od njih mršavimo i štite nas od mnogih bolesti: Zašto su vlakna ključna za zdravlje i koje povrće odabrati?
Bogata je vitaminom B, luteinom i vlaknima: Ova skupina namirnica smatra se brojem jedan za zdravlje mozga
Prirodni je saveznik u regulaciji tlaka i šećera te sadrži pet puta više vitamina C od naranče! Ovo tropsko voće obećava
Nije svejedno što i kako doručkujete - ovih 10 pogrešaka mogu minirati vaše pokušaje da smršavite
Nutricionist koji je smršavio čak 50 kila tvrdi: Ovo voće čini potpuno istu stvar našem tijelu kao Ozempic
Jednostavan biskvit s bademovim brašnom oduševit će svakoga, a najviše osobe s dijabetesom i celijakijom
Ova mahunarka bogata proteinima i vlaknima čuva zdravlje srca, poboljšava probavu i stabilizira šećer u krvi
Bolovi u trbuhu nakon orašastih plodova? Osam trikova koji bi vam mogli pomoći
Povećava sitost, ne diže šećer, čuva srce i ima dvostruko više kalija od banane. Jedite ovo voće svaki dan